Mindfulness som en del af hverdagen
Hvad er mindfulness, hvordan anvender man metoden, og ikke mindst til hvad? Mindfulness må siges at være kommet for at blive. Men er du i tvivl om, hvad det er, og om du kan have gavn af det? Kig med her og få et overblik over, hvad mindfulness er, og hvordan du kan bruge det…