Hurtig, effektiv træning

Træningscentre forbindes tit med svedige, pumpede mænd der står og løfter jern, mens de stirrer intenst på sig selv i spejlet imens i timevis. Eller med slanke kvinder i tætsiddende, lidt afslørende, træningstøj som løber en halvmaraton på løbebånd uden at svede overhovedet. Eller sådan kan det i hvert fald godt virke for en aspirerende

Derfor sover du dårligt om natten

De fleste kender nok til det med at ligge og vende og dreje dig hele natten. Faktisk er der mange mennesker, der ikke sover optimalt om natten. Dette kan der være mange årsager til, som for eksempel ydre forstyrrelser eller sygdomme, men en af de største årsager til søvnproblemer er faktisk stress. Simpelthen at der

sengestel i træ

Find dit nye sengestel

Ens soveværelse er måske en af de vigtigste rum i ens hjem. Man bruger en tredjedel af sit liv på at sove, og det er vigtigt at man gør det i de bedste omgivelser muligt. Det er naturligvis alfa-omega at have en god seng som man sover komfortabelt i, men det er lige så vigtigt,