Mundhygiejne produkter er vigtige for at opretholde sunde tænder og et sundt tandkød. Selv om der findes mange mundhygiejne produkter på markedet, der kan hjælpe med dette, anbefaler de fleste tandlæger brugen af tandtråd og tandbørstning flere gange dagligt. Du har sikkert selv hørt det op til flere gange fra din egen tandlæge, at tandbørsten ikke når helt ind mellem og ud til alle dine tænder, og derfor er brugen af tandtråd en hjælpende hånd til at kunne opretholde den sunde balance i munden. Mundhygiejne er især vigtigt for at bekæmpe huller i tænderne og fjerne plak fra tænderne, for at undgå problemer senere i livet.
Dernæst er det også vigtigt at udskifte sine mundhygiejne produkter jævnligt. Det anbefales at man udskifter sin tandtråd efter hvert brug, og dernæst bør man udskifte sin almindelige tandbørste efter 3 måneder for at undgå at børsterne spreder sig for meget.
Gør livet nemmere med mundhygiejne produkter
Mundhygiejne er vigtigt for både børn og voksne for at forebygge skader og tandkødsbetændelse senere i livet. Derfor er der også mange tandlæger der anbefaler mundhygiejne produkter som fx en el tandbørste, som roterer rundt om tænderne. Især ved børn, kan det være en udfordring i en ung alder at skulle lære dem at børste korrekt, og nå ind til alle tænder, men også at få børste grundigt nok.
En elektrisk tandbørste er den bedste måde at nå dette mål på, selvom en el tandbørste er dyre end en almindelig tandbørste. Dog er de langsigtede fordele ved at bruge en elektrisk tandbørste bedre, og gør den hele investeringen værd. Dette kan afhjælpe især børn med at gøre tandbørstningen nemmere, men også bedre.
Hvorfor skal jeg børste mine tænder flere gange om dagen?
Tandlæger anbefaler en grundig tandbørstning på to minutter to gange om dagen, og derfor er de fleste el tandbørster ofte inkluderet med en timer som kan gøre det nemmere at holde styr på hvor længe man har børstet sine tænder.
Tandbørstningen to gange dagligt kan med fordel gøres om morgenen og om aftenen. Bakterierne i din mund producerer syre som et affaldsprodukt, når de får næring. Plak er en klæbrig film af madrester, bakterier og spyt. Hvis plak ikke fjernes, kan det hærde til tandsten, som er sværere at fjerne, som man ofte får fjernet ved sin tandlæge, ved sit årige tandlægetjek. Tandsten kan forårsage tandkødssygdomme, som kan føre til tandtab. Denne proces sker meget hurtigt, og derfor er det en god idé at børste tænder før morgenmaden. Derudover er det også vigtigt at børste sine tænder om aftenen, for at fjerne rester fra den mad, som man har indtaget i løbet af dagen, så man fjerner de bakterier som kan give huller.